ぎっくり腰はその名の通り急に腰に激しい痛みを感じる症状ですが、確かにその通り、突然腰に激烈な痛みを感じ、いつものようには身体を動かすことができなくなりました。

たぶん、いつもは持たないような思い段ボールを持つために、腰を軽くかがめた状態で荷物を持とうとしたのが原因だったような気がしますが、因果関係は不明です。

荷物を持ち上げた瞬間に、腰がぴきっといって、激しい痛みを感じました。その後、すぐに痛みが治まることはなく、数日間、ちょっとした動作のたびに痛みが走ったように記憶しています。しばらく安静にしているうちに、痛みは徐々に消えていきました。

ぎっくり腰は癖になるといいますが、確かに、痛みがあるうちに無理をすると慢性化しやすいような気がします。ぎっくり腰になってしまったら、とりあえず安静にして、炎症が治まるまでは無理をしないというのが、原始的ですが特効薬のような気がします。

あと、重いものを持たなければいけないようなときは、ちゃんと腰を落としてから物を持つように気を付けるようになりました。